Universidad de San Carlos de Guatemala Centro Universitario de Occidente Quetzaltenango
Carlos Rafael Yllescas M.  
 
  La irracionalidad. El comportamiento irracional 21-10-2017 06:30 (UTC)
   
 

 

Universidad de San Carlos de Guatemala

Centro Universitario de Occidente

Licenciatura en Psicología

Psicoterapia I

Lic. Carlos Rafael Yllescas Mijangos

 

 

LA IRRACIONALIDAD.

EL COMPORTAMIENTO IRRACIONAL

 

            Se entiende por irracionalidad cualquier pensamiento, emoción o comportamiento que conduce a consecuencias contraproducentes y autodestructivas, y que interfieren de forma importante en la supervivencia y felicidad del ser humano.-

 

            Por creencias irracionales  (C.I.)  o ideas irracionales (I.I.), aquellas cosas que se desean encontrar rápidamente y que uno se lo exige locamente.  "Por lo tanto tengo que encontrar o conseguir inmediatamente lo que deseo".

 

            Concretamente, el comportamiento irracional normalmente tiene varios aspectos, estos suelen ser los siguientes:

 

1.        La persona cree, a veces firmemente, que la irracionalidad se ajusta a los principios de la realidad, aunque no en algún aspecto importante.-

 

2.        Las personas que se aferran a la irracionalidad, se denigran o no quieren aceptarse a sí mismas.-

 

3.        La irracionalidad interfiere con la buena amistad y relación de los grupos primarios y secundarios.-

 

4.        La irracionalidad bloquea seriamente la clase de relaciones interpersonales que les gustaría tener.-

 

5.        La irracionalidad impide el trabajo responsable,  creativo, entusiasta, en el quehacer productivo.-

 

6.        La irracionalidad interfiere en los mejores intereses propios y en otros aspectos importantes.-

 

PRINCIPIOS.

 

            Los principios que a continuación se describen apoyan la tesis que las diferentes irracionalidades tienen raíces biológicas y surgen de la naturaleza fundamental del ser humano.  En el trabajo a presentar el lunes 24 de marzo, deben de incluir tres ejemplos de cada uno, contextualizados y explicando por qué consideran que son I.I., lo deberán exponer y defender ante la audiencia.   La segunda parte del trabajo consistirá en debatir dichos ejemplos, estimo este proceso hacia mediados del mes de abril.  Que disfruten el trabajo!!!

 

            1.  Todas las principales irracionalidades en el ser humano, incluyendo las cuatro más importantes (sentirse horrible, no poder soportar algo, las necesidades perturbadoras y la autocondena), parecen existir, bajo una forma u otra en todas las personas.  No en igual proporción, pero algunos de nosotros nos conducimos menos irracionalmente que otros.-

 

            V.Gr., plegarse servilmente a alguna costumbre social tonta, mantener prejuicios firmes o algún tipo de pensamiento ilógico, engañarse creyendo que los profundos sentimientos representan algo de la realidad objetiva, aceptar ciegamente los dogmas religiosos. someterse a cualquiera de los hábitos tontos contra la salud física,  mental y comunitaria  (ingesta de alcohol, drogas, etc.).

            2.  Casi todas las irracionalidades principales que ahora existen, se han extendido poderosamente en prácticamente todos los grupos sociales y culturales que la TRE ha investigado histórica y antropológicamente.  Aunque las leyes, las normas, las reglas, las tradiciones, las costumbres y los modelos varían mucho de grupo a grupo, de comunidad a comunidad,  la credulidad, el absolutismo, los dogmas, la religiosidad llevada a extremos y las exigencias parecen sorprendentemente similares.-

 

            V.Gr., el vestirse adecuadamente para obtener la aceptación de los demás, o, "estar a la última" para llevar la batuta de un grupo social.-

 

            3.  Muchas de las irracionalidades que las personas siguen ciegamente van en contra de lo que dicen sus padres, compañeros, maestros, o medios de comunicación.

 

            V.Gr., la recomendación de modo firme y convincente de que uno deje de beber alcohol en demasía o de ingestar drogas... y se continúa haciendo.  Recibir durante años psicoterapia para superar la ansiedad o la depresión y no progresar.  Aprender desde niños que es muy aconsejable  visitar al médico anualmente y no hacerlo.-

 

            4.  Casi todas las irracionalidades son aplicables no sólo para personas tontas, ignorantes y muy perturbadas, sino también para las que son muy inteligentes, educadas y que casi no están perturbadas.-

 

            V.Gr., personas con licenciaturas, maestrías, doctorados, o con denotada preeminencia dentro de su comunidad, poseen fuertes prejuicios raciales o de otro tipo, caer presa de toda clase de hábitos perniciosos, como alcoholismo, drogas, etc., meterse en deudas innecesarias, pensar fielmente que deben de tener la aprobación de los demás, creer ciegamente en el poder de la oración.-

 

            Las personas que son excepcionalmente educadas e inteligentes probablemente defienden irracionalidades menos rígidas que el promedio de las de la general, pero no tienen el monopolio de la verdad ni del comportamiento racional.-

 

            5.  Cuando las personas inteligentes y por lo general competentes, dejan muchas de sus irracionalidades, frecuentemente tienden a adoptar otras necedades o ir a extremos irracionales.-

 

            V.Gr., personas muy religiosas a veces de vuelven ateos convencidos o viceversa, extremistas de derecha en política se pasan a extremistas de izquierda, personas que son vagas e indecisas pueden surgir más tarde con fuerza como trabajadores empedernidos; personas que dominan una fobia o un vicio irracional, a veces adquieren otro igualmente irracional aunque quizás diferente.-

 

    El extremismo tiende a permanecer como un rasgo natural del ser humano, aunque tome una forma tonta u otra.-

 

            6.  Las personas que parecen menos aquejadas de pensamientos y comportamientos irracionales en ciertos momentos vuelven a ellos y a veces seriamente.-

 

            V.Gr., una persona que casi no se enfada con los demás o que no tiene rabietas, ocasionalmente puede alterarse tanto que llegue al límite de suicidarse o matar a alguien.  En casos como estos, las condiciones ambientales insólitas, emergentes, de profunda tensión o catastróficas producen comportamientos irracionales en personas normalmente sanas.  Probablemente esta disposición básica a perder el control posee elementos innatos.-

 

            7.  Las personas que se oponen fuertemente a varias clases de irracionalidad, a veces caen presa de ellas.-

 

            V.Gr., Algunas personas muy religiosas actúan bastante inmoralmente.  Algunos psicólogos que están convencidos que la culpa o la depresión son nefastas,  las adoptan y las sufren.-

 

            8.  El conocimiento o la reflexión sólo parcial en torno al comportamiento irracional de uno, ayuda a cambiar, aunque no se sea totalmente.-

 

            V.Gr., se puede saber muy bien el perjuicio del alcohol o de las drogas, e intoxicarse más que nunca; se da cuenta de que rechaza el sexo porque los padres o la religión le enseñaron puritanamente a hacerlo así, pero sin embargo seguirlo rechazando.

 

            Puede uno tener una comprensión intelectual clara del egoísmo presuntuoso que se maneja, pero se tiene poca comprensión emocional de la forma de cambiarlo.-

 

            Esto en gran parte surge de la tendencia humana básica a tener dos creencias contradictorias al mismo tiempo, una intelectual que se mantiene débil, y ocasionalmente otra emocional que se mantiene vigorosa y consistente y que por eso se actúa según esta última.  Esta tendencia a tener creencias contradictorias simultáneas parece otra vez que es parte de la condición humana.-

 

            9.  No importa cuán fuerte ni cuanto tiempo trabajen las personas para superar sus pensamientos y comportamientos irracionales, normalmente encuentran que es excepcionalmente difícil vencerlas y erradicarlas.  Ellis lanza la hipótesis de que esto ocurre porque se aprende demasiado bien ciertos comportamientos contraproducentes a una temprana edad, por eso se encuentra muy difícil reformarse de verdad.-

 

            V.Gr., tendemos a identificar y a asociar, por apreciación estética, la bondad con la belleza y la maldad con la fealdad de una persona, por influencia de cuentos infantiles y la influencia cultural; las conceptualizaciones sobre el amor o el sexo equivocadas, etc.

 

            10.  Parece razonablemente claro que ciertas ideas irracionales surgen tanto de experiencias personales aprendidas o no, las que inventamos, aunque tontamente, de una forma muy creativa.-

 

            V.Gr., enamorarse de alguien, e intensamente se siente, se sabe y se afirma "yo sé que te amaré por siempre", "Tú eres el amor de mi vida", "yo sin ti me muero", etc.-

 

            Ciertamente no se aprendió este conocimiento, se sacó de varios datos que se eligieron para "saber" (novelas, telenovelas, cuentos de adas, "aventuras" exageradas de otros, etc.).

 

            Y, más probablemente se hace o se opina esto, porque el amor romántico entre las personas a veces se acompaña de la ilusión: "Porque mi sentimiento por ti tiene tal autenticidad e intensidad que sé que durará siempre..."

 

            Uno crea en gran medida, autisticamente, "el conocimiento falso o irracional" que va con nuestros sentimientos auténticos (...y muy probablemente temporales!).

 

            Las personas que cambian de religión puede ser otro buen ejemplo, ellas opinan tal vez con convicción o tal vez como defensa: "Ahora sé que esta es única la religión verdadera", "yo acepté a Cristo".-

 

            La tendencia natural de las personas parece consistir en frecuentes creencias dogmáticas que sus profundos sentimientos prueban que algo o alguien existe objetivamente en el universo, esto parece en gran parte como un proceso de ilusión innata.-

 

            11.  Si observamos detenidamente algunas de las formas irracionales más populares, parece claro que las personas se las imaginan.  Comienzan con una observación realista o sensible y terminan con un tipo de conclusión ilógica.-

 

            Así, se empieza con "me sentiría contento y tendría ventajas si María me amara..."

 

            Entonces se concluye equivocadamente, "por eso ella tiene que amarme, y encuentro desagradable si no lo hace..."

 

            Aunque la primera parte de la proposición resulte ser cierta, la segunda es ilógica, no teniendo ningún sentido.-

 

            12.  Muchas clases de pensamiento irracional consisten en grandes supra-generalizaciones, que parece ser un elemento normal (aunque tonto) de la condición humana.-

 

            Así, se comienza fácilmente con alguna observación sensata como "fracasé en este examen", y después se  supra-generaliza diciendo:  "siempre fracasaré,  no tengo  suerte en los examenes".

(N.B.: El ejemplo no corresponde a ningún examen de psicoterapia, sino de otro curso...).-

 

            O se comienza con: "ellos a veces me tratan injustamente", y se supra-generaliza afirmando: "ellos siempre me tratan injustamente y no puedo soportar su constante tratamiento injusto".-

 

            Tal como Piaget ha afirmado, que a los niños les falta la capacidad de razonar bien hasta los siete u ocho años.  A algunos adultos frecuentemente les falta siempre!

 

            13.  El pensamiento humano varía de modo significativo en relación a los niveles de inteligencia de las personas y del funcionamiento del cerebro, teniendo en ambos casos un elemento hereditario importante y no provienen solamente de las experiencias adquiridas.-

 

            V.Gr., el pensamiento mágico y  algunas  creencias religiosas absurdas las encontramos a lo largo toda la historia de la humanidad.  Encontramos personas supremamente inteligentes y otras, como diría Savinio, menos amuebladas de pensamientos; personas con un funcionamiento cerebral intacto y otras con disfunciones a nivel orgánico que restan capacidad.  En todos los casos existen más de algún mensaje genético que conecta en expresiones vinculadas a las creencias o ideas irracionales.-

 

            14.  Existe alguna evidencia de que las personas a menudo encuentran más facilidad para aprender la conducta auto-destructiva que la no auto-destructiva.-

 

            V.Gr., nos orientamos más a pensar negativa que no positivamente, tendemos a ver más defectos que no reconocer virtudes en las personas, prestamos poca atención a los consejos de líderes muy tolerantes y asertivos y mucha a los maniobreros y mentalmente enfermizos. Nos cuesta muchísimo liberarnos de sentimientos que nos perturban y el odio, el resentimiento y el deseo de revancha atentan constantemente nuestra salud mental.-

 

Carlos Rafael Yllescas Mijangos

Marzo de 2008

 
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